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营养饮食奶香菜花的做法

发布时间:2019-11-19 12:09:35 阅读: 来源:加氢缓蚀剂厂家

吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做奶香菜花。

1.把花菜掰成小朵,用盐水浸泡15分钟捞出冲洗干净

2.把花菜和或萝卜用开水煮3分钟至6成熟,捞出用清水浸凉滤水,胡萝卜切成丁

3.锅里放入少许油,加入小块黄油小火将化开,倒入花菜翻炒几下,加入胡萝卜和玉米粒

4.加少许水,烧开加盐、胡椒粉调味

5.加牛奶、青豆翻炒几下,用水淀粉勾芡即可

奶香菜花做起来并不复杂,营养饮食相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

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